How to teach 5-out motion offense

De regels van de 5-out motion

Pass and cut
Cut and fill

Warm Up Drill

Twee rijtjes op de middellijn, iedereen heeft een bal. 1 persoon staat op de 5 positie.

De eerste in de rechterrij dribbelt naar de driepuntslijn en past naar de speler, de speler maakt een cut en ontvang de bal terug en maakt het af met een lay-up.

Direct na de layup sprint de speler naar de andere hoek en de passer vangt de bal af. De passer sluit met de bal achteraan de rij aan. Hierna volgt hetzelfde spel vanuit de twee de rij.

Doel is om dit op hoge snelheid uit te voeren zodat iedereen in beweging blijft.

Coaching punten

Let er op dat de snelheid er in blijft, niemand wandeld
De acties moeten snel uitgevoerd worden, er moet een snelle rebound zijn en de open plek moet zo snel mogelijk opgevuld zijn.

Bron: Externe link

Next drill(s)

Complete Setup Drill (no defense)