Gebruikershulpmiddelen

Site-hulpmiddelen


ball_handling_warm_up

Two Ball handling warm up

  • Tweetallen
  • Twee ballen

Tweetallen kijken elkaar aan met ongeveer 2 meter tussen elkaar, gaat alles goed dat kan degene die dribbelt vooruit lopen waarbij de partner achteruit loopt.

  1. One hand dribble/passing, passer is bounce passing dribbler vangt en passed terug met andere hand (links dribbel & rechts dribbel)
  2. Zelfde als boven maar dan met cross-overs (ontvang links, pass rechts en vice versa)
  3. Dubbele cross overs (heen terug dan pass terug met zelfde hand als je de bal ontvangen hebt)
  4. Cross - between de leg (ontvang, door de benen en met andere hand weer terug passen)
  5. behind the back (ontvang, achter de rug en met andere hand weer terug passen)

ball_handling_warm_up.txt · Laatst gewijzigd: door dennisad