4_corner_conditioning_drill
Dit is een oude revisie van het document!
Four Corner Conditioning Drill
- Conditioneringsoefening die de hoeveelheid sprinten in een wedstrijd nabootst.
- Vangen en schieten van hoek naar hoek.
Sprinten naar de tegenoverliggende hoek, langs de driepuntlijn. Vangen en schieten van hoek naar hoek.
Eindigen waar je begonnen bent.
Binnen 30 seconden. 5 keer herhalen.
4_corner_conditioning_drill.1773084940.txt.gz · Laatst gewijzigd: door dennisad