Verschillen

Dit geeft de verschillen weer tussen de geselecteerde revisie en de huidige revisie van de pagina.

--- cardio_1_vs_1 [05-10-2025 16:49] – dennisad
+++ cardio_1_vs_1 [29-03-2026 14:54] (huidige) – dennisad
@@ Regel 1: / Regel 1: @@
 ====== Cardio 1vs1 drill======
-Put a marker in the middle of a half field. Two rows line up on the sideline at markers
+Plaats een markering in het midden van een half veld. Twee rijen spelers stellen zich op langs de zijlijn op de hoogte van de markering.
-height.
-Note that the marker should be either a coach who is able to move away or a sticky marker on the floor.
-Players are running to the marker, tick each other’s hands. One of them is sprinting to the baseline and becomes a defender. The other sprints to the half court line to receive a ball and becomes the offender.
+Let op: de markering moet een coach zijn die zich kan verplaatsen, of een plakkerige markering op de vloer.
+De spelers rennen naar de markering en tikken elkaars handen aan. Een van hen sprint naar de achterlijn en wordt verdediger. De ander sprint naar de middenlijn om de bal te ontvangen en wordt aanvaller.
 <html>