Klik op het plaatje om het afspelen te starten
Maak 4 rijen van spelers en zet ze langs de zijlijn op 1 derde van het veld
Bij beide baskets staat 1 speler met een bal
De speler bij de basket start met het passen van de bal naar de persoon aan de zijlijn
De speler sprint dan richting de andere basket en krijgt de bal terug.
De speler aan de zijlijn die de bal past gaat naar de volgende rij
Er wordt dan weer gepast naar de tweede rij, en de bal wordt ook weer - in de loop - terug gepast
De speler aan de zijlijn die de bal past vangt de bal af en wordt de volgende speler die gaat rennen.
De speler die de layup gelopen heeft sluit aan bij de eerstvolgende rij
Deze oefening kan aan beide kanten tegelijk gelopen worden.
transition_drills