===== Four Corner Conditioning Drill ===== {{ :four_corner_conditioning_drill.png?nolink&200 |}} Conditioneringsoefening. * Spelers beginnen in een van de hoeken (bij veel spelers kan je starten vanuit meerdere hoeken tegelijk) - Een driepuntsschot wordt gemaakt en daarna sprint de speler over de driepuntslijn naar de andere hoek - Een driepuntsschot wordt gemaakt en daarna sprint de speler naar de andere kant van het veld in de hoek - Een driepuntsschot wordt gemaakt en daarna sprint de speler over de driepuntslijn naar de andere hoek - Een driepuntsschot wordt gemaakt en daarna sprint de speler naar de andere kant van het veld in de hoek Binnen 30 seconden. 5 keer herhalen. Als spelers nog niet sterk genoeg zijn voor een driepunter mogen ze 1 stap naar binnen doen.
Dit bericht op Instagram bekijken

Een bericht gedeeld door DJ Sackmann (@djsackmann)